2019년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 1일:
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1237 kcal
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지방: 21.25g | 단백질: 50.01g | 탄수화물: 215.36g.
아침 식사: Banana. 점심 식사: Melinda Barretta, Scotti Gallette di Riso, Pollo Italiano Fettine Sottilissime di Petto di Pollo, Cavolo Cappuccio, Carote, Gran Pavesi Cracker Mais. 저녁 식사: Semi di Girasole Sbucciati, Banana, Zuegg Succo di Albicocca, Radicchio Rosso. 간식/기타: Ghiacciolo, Vale Composta Biologica di Fragole, Scotti Crackers di Riso, Balconi Crostatina Farro Integrale e Mirtilli, Grancereale Maxi Barretta di Cereali con Mela e Cannella, Zucchero di Canna, Caffè al Ginseng. 더보기
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1298 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 5 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 16 시간 40 분, 숙면 - 5 시간 45 분. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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