2019년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 1일:
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4258 kcal
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지방: 181.81g | 단백질: 348.32g | 탄수화물: 320.70g.
아침 식사: Dymatize Elite 100% Whey - Vanilla, Great Value Frozen Blueberries, Wegmans Old Fashioned Oats, Wegmans Clover Honey, Kroger Eggs (Large). 점심 식사: Now Sports Whey Protein Isolate - Unflavored. 저녁 식사: Broccoli, Usda Flap Fajita Steak, Yam. 간식/기타: Hannaford Whole Leaf Spinach, Aldi Classic Guacamole, Sam's Choice Creamy Almond Butter, Trader Joe's Sunflower Seed Butter, Trader Joe's Roasted & Unsalted Cashew Pieces, Aldi Ground Chicken, Botan Calrose Rice, Extra Virgin Olive Oil, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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