2019년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 1일:
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1035 kcal
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지방: 55.01g | 단백질: 39.77g | 탄수화물: 94.64g.
아침 식사: Green Olives, Whole Milk, Equal Equal, Coffee. 점심 식사: Deviled or Potted Ham, White Bread, Equal Equal Sucralose Granulated, Equal Cafe Creamers, Beef Vegetable Soup (with Beef Broth, with Equal Volume Water, Canned), Atkins Frozen Beef Merlot. 간식/기타: NutriSystem Zesty Herb Snack Mix, Daelmans Stroopwafels (39g). 더보기
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2237 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 54 분, 휴식 - 14 시간 6 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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