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Almost back to normal
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70.8 kg
지금까지 감소한: 24.4 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 1일:
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1833 kcal
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지방: 77.72g | 단백질: 80.15g | 탄수화물: 205.22g.
아침 식사: Coffee, Biscuit. 점심 식사: Chicken Meat, Cheddar Cheese, Mayonnaise, Peanut Butter, Bananas, Margarine-Like Spread (40% Fat), Albany Rooibos & Rye Brown Bread, Rehidrat Sport. 간식/기타: Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Maynards Jelly Babies, Rehidrat Sport, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink. 더보기
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3354 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 2 시간 40 분, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간 5 분, 휴식 - 12 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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