alimarameo72님의 저널, 2019년 06월 1일

Post allenamento ..stabilizzato
64.8 kg 지금까지 감소한: 17.2 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 1일:
767 kcal 지방: 22.41g | 단백질: 56.66g | 탄수화물: 70.30g.   아침 식사: Marmellata Light, Certossa Fette Biscottate con Farina Integrale , Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Yomo Yogurt Greco Delta 0%, Zenzero. 점심 식사: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Delicius Filetti di Sgombro al Naturale. 저녁 식사: Ichnusa Birra , Patata Americana (senza Buccia, Cotta, Bollita), Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Fettina di Vitello. 간식/기타: Nutella Nutella, Caffè (Espresso), Nutella Nutella, Caffè (dalla Moca). 더보기
327 kcal 운동: Spinbike più gag - 1 시간, Fitbit - 23 시간. 더보기
주 1.9 kg 감소하기

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