2010년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.0 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 2.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 07월 27일:
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1232 kcal
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지방: 32.69g | 단백질: 63.20g | 탄수화물: 129.58g.
아침 식사: sweet and low, california raisins, non dairy coffee creamer, coffee, instant quaker oatmeal. 점심 식사: Lemon Ginger Green Tea, Cafe Classics Glazed Chicken, string cheese light. 저녁 식사: blue cheese dressing, buffalo wings, vodka, vodka tonic. 간식/기타: clif bar, sweet and low, mate tea, grapefruit. 더보기
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2066 kcal
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운동:
책상 업무 - 7 시간 7 분, 운전 - 1 시간 25 분, 앉아있기 - 6 시간, 스탠딩 - 2 시간 5 분, 휴식 - 53 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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