|
1 Haziran Cumartesi Aç Karnına Sabah
|
85.4 kg
지금까지 감소한: 20.4 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 1일:
|
1441 kcal
|
지방: 55.19g | 단백질: 53.25g | 탄수화물: 182.41g.
아침 식사: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Sahanda Yumurta, Çavdar Ekmeği. 점심 식사: Dr. Oetker Kakaolu Puding, Portakal. 저녁 식사: Dost Süzme Peynir, Kellogg's Special K Bitter Çikolata, Dost Yarım Yağlı Süt, Çavdar Ekmeği, Menemen. 간식/기타: Ev Yapımı Yoğurt, Kandil Simidi, Mozaik Pasta. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|