2019년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.1 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 1일:
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1973 kcal
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지방: 45.92g | 단백질: 110.50g | 탄수화물: 268.70g.
아침 식사: Milbona H-Milch 1,5% Fett, REWE Feine Welt Erdbeer Cranberry Marmelade, Leichter Genuss Erdbeer Marmelade, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Aldi Frischkäse-Fass. 점심 식사: Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Aldi Deutsches Corned Beef, Landbäckerei Roggenmischbrot. 저녁 식사: Aprikosen, Milfina Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Xucker Xucker, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). 간식/기타: Espresso, Aldi Bio Mandeldrink Gesüßt, Aldi Bio Kokosnuss Drink, Seitenbacher Carbs 19.0, Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g), Aldi Bio Kokosnuss Drink, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Rio D'oro Smoothie Erdbeer-Banane, Aprikosen. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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