2019년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 1일:
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2024 kcal
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지방: 47.00g | 단백질: 131.62g | 탄수화물: 263.22g.
아침 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Noci, Latte Intero, Fiocchi d'Avena. 점심 식사: Grana Padano Grana Padano, Selex Petto di Pollo Arrosto, Mele Fuji, Barilla Pasta. 저녁 식사: Fresche Fette Bresaola Della Valtellina I.G.P., Banana, Pema Pane Integrale di Segale Biologico. 간식/기타: Miele, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Enervit Gymline Muscle High Protein Bar 37%, Sojasun Burger Vegetale Asparagi, Valfrutta Fagioli Borlotti. 더보기
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