2019년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 1일:
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1766 kcal
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지방: 83.72g | 단백질: 188.24g | 탄수화물: 59.04g.
아침 식사: Egg White Omelet, Albume d'uovo Cotto, Pancarrè Mensa Integrale. 점심 식사: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Hummus, Salmone al Forno o alla Griglia. 저녁 식사: Coop Cioccolato Fondente Extra 85%, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Zucchine Cotte, Salsa Teriyaki. 간식/기타: Aptonia Whey Protein Isolate Cookie & Cream, Nocciole, Parmigiano (in Pezzi). 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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