2019년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 1일:
|
1072 kcal
|
지방: 37.62g | 단백질: 48.39g | 탄수화물: 138.13g.
아침 식사: Оладьи с Маком:), Зеленый Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Сыр Голландский, Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок, Жареное Яйцо. 점심 식사: Зеленый Чай, Рахат Зефир Бело-Розовый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Полезная Рожь, Гречневые Котлеты:), Толченка :). 저녁 식사: Помидоры, Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 간식/기타: Морковь. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|