2019년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 1일:
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1482 kcal
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지방: 44.03g | 단백질: 114.80g | 탄수화물: 160.76g.
아침 식사: Семена Льна, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Чай с Лимоном, Европа Хлопья 7 Злаков. 점심 식사: Индилайт Мышечные Желудки Индейки, Редис, Пшено с Морковью Моя. 저녁 식사: Помидоры, Макароны Отварные, Куриное Филе на Пару, Белая Дача Рукола, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном, Monini Оливковое Масло. 간식/기타: Магнит Банан, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%. 더보기
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주 6.7 kg 감소하기
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