2019년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 31일:
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2026 kcal
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지방: 116.78g | 단백질: 72.00g | 탄수화물: 168.34g.
아침 식사: Papagena Filled Cocoa Cookies. 점심 식사: Freshona Passierte Tomaten, Combino Bandnudeln, Milbona Cremosano 7%, Lidl Lachsfilet ohne Haut. 저녁 식사: Grillmeister Puten-Hacksteaks. 간식/기타: Confiserie Firenze Bissimo. 더보기
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1998 kcal
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운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 15 분, 책상 업무 - 2 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 22 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 40 분, 휴식 - 11 시간 43 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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