2019년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 1일:
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2221 kcal
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지방: 51.18g | 단백질: 283.69g | 탄수화물: 160.14g.
아침 식사: 大丸本舗 きなこ飴, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 점심 식사: ささみ, ゆで卵, クルミ, ソイプロテイン. 저녁 식사: ささみ. 간식/기타: サケの魚油, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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