2019년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.3 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 31일:
|
1858 kcal
|
지방: 76.82g | 단백질: 108.26g | 탄수화물: 200.38g.
아침 식사: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Банан, Авида Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кефир 1%, Яйцо, Нескафе Кофе Растворимый, Алексеевское Сгущенное Молоко. 점심 식사: Курица в духовке, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Бурый Рис Отварной. 저녁 식사: Био Баланс Кефирный 1%, Редис, Вареное Яйцо, Океан Вкуса Мидии Отварные в Рассоле, Оливки, Веселый Молочник Сметана 15%, Сыробогатов Плавленый Сыр с Грибами, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Kamis Горчица Французская. 간식/기타: Клубника, Кофе, Яблоко, Славянка Настоящий Темный Шоколад. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|