2019년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 31일:
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1309 kcal
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지방: 39.83g | 단백질: 51.70g | 탄수화물: 191.31g.
아침 식사: Torta Bianca (senza Glassa), Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Albicocche, Pesche, Nostromo Filetti di Sgombro all'olio di Oliva, Pane Comune, Zucchine Cotte, Patate (Polpa, Salate, Bollite). 저녁 식사: Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato. 간식/기타: TUC Cracker. 더보기
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1949 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 18 분, TV 시청 - 5 시간 57 분, 운전 - 1 시간 40 분, 앉아있기 - 15 분, 읽기 - 30 분, 숙면 - 10 시간 35 분, 휴식 - 2 시간 35 분, 스탠딩 - 2 시간 10 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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