2012년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 12월 23일:
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2838 kcal
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지방: 137.73g | 단백질: 121.29g | 탄수화물: 251.66g.
점심 식사: Azuki Rossi Biologici, Olio d'oliva, Concentrato di Pomodoro, Mezze Maniche Rigate Integrali. 저녁 식사: Maionese, Pane di Kamut (Mamma), Piselli Medi, Tonno (con Olio di Girasole), Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo. 간식/기타: Birra Normale, Uovo, F1 Vaniglia Speziata, Latte Parzialmente Scremato, Maionese, Tacchino, Pane di Kamut (Mamma), Mela. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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