2019년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 31일:
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1138 kcal
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지방: 36.03g | 단백질: 132.24g | 탄수화물: 61.78g.
아침 식사: Nestlé Iogurte Desnatado, Whey Protein, Itambé Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos. 점심 식사: Royal Gelatina Zero, Tomates, Santa Clara Queijo Mussarela Zero Lactose, Clara de Ovo, Ovo, Milho, Patinho. 저녁 식사: Ovo, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. 간식/기타: Hortifruti Patinho Moído , Wickbold Pão 100% Integral Tradicional , Tirolez Queijo Minas Padrão Light Zero Lactose, Clara de Ovo, Ovo. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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