2019년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 31일:
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5090 kcal
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지방: 152.63g | 단백질: 336.01g | 탄수화물: 599.99g.
아침 식사: Kroger Eggs (Large), Wegmans Clover Honey, Wegmans Old Fashioned Oats, Now Sports Whey Protein Isolate - Unflavored, Bananas. 점심 식사: Now Sports Whey Protein Isolate - Unflavored, L'oven Fresh Plain Bagel, Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), Dymatize Elite 100% Whey - Vanilla, Target Fruit Strip. 저녁 식사: Usda Flap Fajita Steak. 간식/기타: Smucker's Strawberry Jam, Extra Virgin Olive Oil, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Botan Calrose Rice, Aldi Ground Chicken, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Zucchini, Trader Joe's Roasted & Unsalted Cashew Pieces, True Nutrition Karboload - Watermelon, Perfect Keto Pure C8 MCT Oil, Millville Cinnamon Frosted Flakes. 더보기
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안정된 체중
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