akoth님의 저널, 2019년 05월 31일

2019년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
45.8 kg 지금까지 감소한: 0.2 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 31일:
2023 kcal 지방: 63.93g | 단백질: 67.49g | 탄수화물: 292.38g.   아침 식사: Banana, Mandorle, Balconi Crostatina Farro Integrale e Mirtilli, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Vale Composta Biologica di Fragole, Pane Bianco. 점심 식사: Invernizzi Gallette di Riso Integrale, Gran Pavesi Cracker Mais, Zuegg Succo di Albicocca, Insalata Mista, Arance, Carote. 저녁 식사: Pizza con Carne con Crosta Sottile. 간식/기타: Red Bull Red Bull Sugar Free, Albicocche, Chupa Chups Chupa Chups, Grancereale Maxi Barretta di Cereali con Mela e Cannella. 더보기
1917 kcal 운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 46 분, 이소라 - 2 시간   29 분, 휴식 - 12 시간   45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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