2019년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 31일:
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659 kcal
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지방: 22.36g | 단백질: 27.99g | 탄수화물: 89.67g.
아침 식사: Cap Cay Kuah, Nasi Merah. 저녁 식사: Ikan Tongkol Goreng, Bango Kecap Manis Light, Saus Tiram, Telur Orak-Arik, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Selada Kol, Tumis Buncis, Brokoli, Shirataki Mie Basah Matang. 간식/기타: Fitbar Nuts Fitbar, Buah Naga, Melon, Pepaya, Gery Gery Malkist Gandum. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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