2019년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.8 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 31일:
|
1668 kcal
|
지방: 91.59g | 단백질: 119.73g | 탄수화물: 88.13g.
아침 식사: Укроп, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Авокадо Авокадо, Тольяттимолоко Творог 5%. 점심 식사: Киприно Сыр Алтайский Золотой, Barilla Макароны Отварные. 저녁 식사: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Яйцо Куриное, Фабрика Качества Сосиски Вятские, Пестравка Кефир 3,2%. 간식/기타: Пестравка Ряженка 2,5%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Fish House Тунец Салатный в Масле. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|