2019년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
116.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 31일:
|
3369 kcal
|
지방: 199.10g | 단백질: 160.65g | 탄수화물: 150.80g.
아침 식사: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Eskort Gold Medal Pork Sausages, Coffee. 점심 식사: Castle Lite (Bottle), Amstel Amstel Lite, Chicken Curry. 저녁 식사: SAB Black Label Beer, Woolworths Butter Chicken with Pilau Rice. 간식/기타: Cadbury Caramello Ice Cream, Pork Roasts (Top Loin, Boneless), Bulletproof Coffee, Melrose Full Cream Cheese Wedge, Pick n Pay Droewors, Santa Bianca Pitted Green Olives in Brine Stuffed with Anchovy. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|