2019년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.6 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 46.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 31일:
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1271 kcal
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지방: 33.59g | 단백질: 60.11g | 탄수화물: 188.18g.
아침 식사: Banaan, Milner Jong Light, Wit Brood, Kop Koffie met Melkan Koffiecreamer Stick. 점심 식사: Milner Jong Light, Wit Brood. 저녁 식사: Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Carrefour Soja Room, Boni Preiwit, Condor Alaska Pollak Filet, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). 간식/기타: Peren, IJsboerke Mokka Café, Oploskoffie met 100Ml Magere Melk, Bleekselderij, Liebig Groentenbouillon, Jonagold. 더보기
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2910 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 쇼핑 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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