2019년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 31일:
|
1693 kcal
|
지방: 70.26g | 단백질: 68.85g | 탄수화물: 161.08g.
아침 식사: Чай, Тагилхлеб Батон Подмосковный , O'Green Фасоль по-Домашнему с Грибами, Му-Му Салат из Огурца с Яйцом. 점심 식사: Argeta Паштет Junior, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яичница, Стручковая Фасоль с Яйцом, Му-Му Салат из Огурца с Яйцом. 저녁 식사: Чудо Сырок Глазированный Кокосовый, Молочная Благодать Творог Обезжиренный 1,8%. 간식/기타: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Черешня, Вино Красное Сухое, Печеные Овощи, Fitness Злаковый Батончик с Молочным Шоколадом и Карамелью, Чай, Холодный Кофе со Сливками. 더보기
|
|
2247 kcal
|
운동:
Велик - 1 시간, Активность - 1 시간, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 7 시간 15 분. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
|
|