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before iftar time 😅😅😅😅
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78.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 31일:
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1065 kcal
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지방: 30.94g | 단백질: 40.82g | 탄수화물: 163.58g.
아침 식사: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kubis, Ayam Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Pepaya, Nanas. 저녁 식사: Kerupuk Udang, Urap, Bihun Goreng, Cap Cay Kuah, Telur Rebus, Nasi Putih, Kurma, Pisang. 간식/기타: Kue Apem. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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