2019년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 31일:
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2878 kcal
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지방: 146.41g | 단백질: 117.58g | 탄수화물: 215.07g.
아침 식사: TiP H-Vollmilch 3,5%. 점심 식사: Pote 2 Rinder Rouladen, Popp Baked Potatoes, Prima Currywurst mit Pommes. 저녁 식사: Fleischsalat, Dulano Lyoner, Windau Schinkenmettwurst, Lätta Halbfettmargarine, Vollkornbrot, Harry Weizenmischbrot. 간식/기타: VICI Surimi in Jumbo-Garnelenform in Lake, Roter Tafelwein. 더보기
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3837 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 18 분, 달리기 - 11km/h - 1 시간 22 분, 숙면 - 7 시간 20 분, 앉아있기 - 15 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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