2019년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 31일:
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844 kcal
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지방: 26.50g | 단백질: 70.06g | 탄수화물: 86.97g.
아침 식사: SPAR Kefir Natur, Nöm L-Free Halbfett Milch, Koffeinfreier Kaffee. 저녁 식사: Milchkaffee, Medjool Datteln, Eiklar, SPAR Mager Topfen, Erdbeeren, Frosta Kohlrabi mit Romanesco, Blumenkohl. 더보기
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2010 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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