2019년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 33.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 31일:
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3905 kcal
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지방: 75.93g | 단백질: 180.71g | 탄수화물: 372.89g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut, Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè Espresso. 점심 식사: Leerdammer Emmental, Bounty Bounty, Pan di Spagna al Cioccolato, Arrosto di Tacchino, Verdura Cotta, Pomodori, Caffè Espresso. 저녁 식사: Birra, Moretti Birra 4,6%, Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Pizza Rossa, Vino Bianco da Tavola, Panino Prosciutto e Formaggio. 간식/기타: Caffè Espresso. 더보기
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3195 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간 31 분, 책상 업무 - 7 시간 45 분, 운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 7 시간 46 분, 숙면 - 5 시간 28 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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