2019년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 31일:
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1659 kcal
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지방: 55.01g | 단백질: 119.81g | 탄수화물: 171.11g.
아침 식사: Fage Fruyo 0% Vaniglia, Cucina e Sapori Mix di Semi, Foodspring Whey Protein, Granarolo Latte di Mandorla, ManuSol Muesli Multifrutta, EuroCompany Misto Esotico. 점심 식사: Kalos Yogurt Greco Vaniglia, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Cipolle Mature Cotte, Vegamo Seitan al Naturale, Carote, Pomodori Rossi, Primia Insalata Iceberg. 저녁 식사: Vitasnella Yogurt Zero Grassi Ciliegia, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Naturella Fiocchi di Latte senza Lattosio , Melanzana Cotta. 간식/기타: Pesoforma Barrette Proteiche Linea Snack, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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