2019년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.6 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 31일:
|
3089 kcal
|
지방: 47.67g | 단백질: 157.87g | 탄수화물: 478.23g.
아침 식사: Grancereale Cioccolato, Certossa Gallette ai 5 Cereali, BPR Fiocco d'avena Baby Coccobello!, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Coop Succo Arancia 100%, Now Foods Ultra Omega 3, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%. 점심 식사: Radicchio Rosso, Riso Basmati, Pomodoro Cuore di Bue, Calvé Ketchup Light, Petto di Pollo, Carne, Scarola, Now Foods Ultra Omega 3, Jean Pierre Fette Croccanti. 저녁 식사: Jean Pierre Fette Croccanti, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Italiamo Salsa di Pomodoro Datterino, La Molisana Maccheroni Integrali, Texax Inn Red Kidney Bean, Zucchine Grigliate, Now Foods Ultra Omega 3, Olio d'oliva. 간식/기타: Mela, Belbake Uva Sultanina, Certossa Gallette di Farro Bio, Albume d'uovo, 4 Pro Nutrition Farina d'avena. 더보기
|
주 9.8 kg 증가하기
|