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Das ist auch mal schön. 2 1/2 Wochen Urlaub und dabei trotz täglicher Cookies, Brownies, Kuchen und Co. in Summe zwei Kilo weniger auf der Waage 😃
Heute wieder der erste Arbeitstag. Aber der nächste Urlaub ist schon in acht Wochen. Wacken wir kommen 🤘
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93.7 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 18.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 31일:
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1546 kcal
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지방: 105.10g | 단백질: 99.98g | 탄수화물: 51.64g.
아침 식사: Herta Finesse Schinken Gegrillt, Rapsöl, Primal State Primal Mct Öl, Ei, Kaffee. 점심 식사: MinusL Schmand, Olivenöl, Gelbe Paprika, Grüne Paprika, Rote Paprika, Karotten, Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet. 저녁 식사: Chewy Chocolate Cookies - ketogen, Champignons Frisch, Zucchini, Salakis Salakis Natur, Zwiebeln, Olivenöl, Rote Paprika, Karotten. 간식/기타: Mandeln, Kaffee. 더보기
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2656 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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