2019년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 31일:
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1449 kcal
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지방: 45.71g | 단백질: 79.25g | 탄수화물: 180.83g.
아침 식사: Yogurt Greco, Caffè Zuccherato, Zuegg Frutti di Bosco 100% da Frutta. 점심 식사: Meloni Gialli, Chef Panna da Cucina, Barilla Pasta. 저녁 식사: Albicocche, Pesca, Meloni Gialli, Sabelli Stracciatella di Burrata, Galbani Gorgonzola Gim, Pane Bianco, Uovo. 간식/기타: Myprotein Impact Whey Deluxe, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Fage Yogurt Greco. 더보기
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990 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 22 분, Google Fit - 23 시간 38 분. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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