2019년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 30일:
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1492 kcal
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지방: 60.46g | 단백질: 41.55g | 탄수화물: 197.17g.
아침 식사: Sapori Ricciarelli, Coop Cereali Croccanti Ripieni di Crema al Cioccolato e Nocciole, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Pesche, Pane Comune, Frittata di Zucchine, Risotto con Asparagi, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). 더보기
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2162 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분, 요리 - 20 분, 자전거 (사이클) - 40 분, TV 시청 - 5 시간, 스탠딩 - 1 시간 30 분, 숙면 - 11 시간 25 분, 휴식 - 2 시간 50 분, 앉아있기 - 45 분, 읽기 - 50 분. 더보기
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안정된 체중
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