2012년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 12월 22일:
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2079 kcal
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지방: 75.57g | 단백질: 88.95g | 탄수화물: 300.40g.
아침 식사: fried tofu, 125g Asian sweet potato pancake, 5.5ozPork,Tofu,onion,GreenPepper,Egg,Carrot,Garlic,Oil asian meat fried. 점심 식사: LEWIS LABS, ALMOND BUTTER, Bananas, Ginger, Green Tea, Spirulina Seaweed (Dried), No salt sprouted Wheat Bread, tangerine, persimmon. 저녁 식사: Spirulina Seaweed (Dried), korean 100g radish kimchi, LOW SALT CHKN NOODLE SOUP. 간식/기타: Fat Free Oatmeal Cookie with Raisins. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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