2019년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.9 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 30일:
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917 kcal
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지방: 36.00g | 단백질: 64.51g | 탄수화물: 77.93g.
아침 식사: Bakers Crackerbread Wheat Toast. 점심 식사: Canola Vegetable Oil, Yellow Sweet Peppers, Spinach, All Gold Tomato & Onion Mix, Pork Fillet, PnP Butternut. 저녁 식사: Maille Wholegrain Mustard, Lancewood Low Fat Chunky Cottage Cheese with Chives, Flora Light Margarine, Low Fat Milk, White Flour, Mushrooms, Woolworths Oats & Honey Flavoured White Bread. 간식/기타: Margarine (Regular), Olive Oil, Coffee with Milk, Salmon. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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