2019년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 30일:
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1182 kcal
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지방: 30.54g | 단백질: 153.91g | 탄수화물: 68.90g.
아침 식사: Itambé Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos. 점심 식사: Ovo Cozido, Tomates, Cenouras Cozidas, Predilecta Milho Verde em Conserva, Patinho. 저녁 식사: Feijão Carioca Cozido, Ovo, Patinho. 간식/기타: Wickbold Pão 100% Integral Tradicional , Whey Protein, Predilecta Milho Verde em Conserva, Patinho. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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