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Gleiches Gewicht wie gestern. In dem einen Monat seit dem April - Neustart insgesamt 5.5 Kilo weniger. In den letzten Tagen hat sich die Annahme auf durchschnittlich 100gr./Tag eingependelt. Wäre für mich völlig in Ordnung, wenn es so weitergeht.
Euch Allen einen schönen Feiertag.
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94 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 30일:
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1659 kcal
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지방: 113.66g | 단백질: 104.48g | 탄수화물: 59.88g.
아침 식사: Champignons Frisch, Gut & Günstig Gouda Mittelalt, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Olivenöl, Löwensenf Extra, Gekochtes Ei, Keto Brot, Kerrygold Butter, Rote Paprika, Karotten, Kaffee. 점심 식사: Rapunzel Erdnussmus Crunchy mit Salz, Olivenöl, Escal Cocktail Shrimps, Brokkoli. 저녁 식사: Cathedral City Cheddar, Karotten, Rote Paprika. 간식/기타: Chewy Chocolate Cookies - ketogen, Kaffee. 더보기
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2665 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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