2019년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 30일:
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1074 kcal
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지방: 29.55g | 단백질: 67.45g | 탄수화물: 133.84g.
아침 식사: ВкусВилл Ореховый Вкус, ВкусВилл Финиковый Сироп, Сельдерей, Простоквашино Творог 2%. 점심 식사: ВкусВилл Финиковый Сироп, Мистраль Киноа Вареная, Солнечная Фазенда Руккола, ВкусВилл Тыклеты с Абрикосом и Дыней. 저녁 식사: Желтый Сладкий Перец, Курица Терияки, Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). 간식/기타: Солнечная Фазенда Руккола, Избенка Сыр Творожный Кремко , Яйцо-Пашот, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Паланга. 더보기
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1982 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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