2019년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.5 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 35.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 30일:
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238 kcal
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지방: 8.62g | 단백질: 31.06g | 탄수화물: 8.87g.
점심 식사: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Peito de Frango, Alface Rúcula. 더보기
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3753 kcal
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운동:
줌바 (Zumba) - 40 분, 하이킹 - 45 분, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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