2012년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.8 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 12월 22일:
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2026 kcal
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지방: 44.78g | 단백질: 69.37g | 탄수화물: 287.26g.
아침 식사: Bananen, Zucker. 점심 식사: Hühnchen-Nudelsuppe, Sandwich Scheiben Gouda, Weizenbrötchen, Hühnchen-Nudelsuppe. 저녁 식사: Ciabatta, Leichtschinken, Toffifee, Helle Soße nach Art Hollandaise, Weißer Reis (Gekocht), Hühner-Nudeltopf. 간식/기타: Orangen, Roter Tafelwein, Saure Bohnen. 더보기
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2877 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 6 분, 쇼핑 - 2 시간 40 분, 운전 - 1 시간 10 분, 숙면 - 8 시간 25 분, 앉아있기 - 11 시간 39 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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