2019년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 30일:
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1727 kcal
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지방: 67.90g | 단백질: 73.25g | 탄수화물: 186.35g.
아침 식사: Tomaten, AH Biologische Halfvolle Melk, Omelet of Roerei, Lidl Fijn Volkorenbrood. 점심 식사: Hero Tomatensap, Salade met Sla, Avocado, Tomaat en/of Wortelen. 저녁 식사: Easy Bakery Biologische Pistolets Volkoren, Kaasfondue. 간식/기타: Gooskens Veelkorenbiscuit, Bolletje Ijs, Suikerwafel, Euro Shopper Gevulde Koek, Harde Snoepjes. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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