2019년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.2 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 30일:
|
1776 kcal
|
지방: 52.92g | 단백질: 81.62g | 탄수화물: 236.01g.
아침 식사: Aldi Bio Kokosnuss Drink, Leichter Genuss Erdbeer Marmelade, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Porridge Bowl Kakao & Nuss, Xucker, Organic Farm Porridge Haferbrei mit Beeren Ungesüßt, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Mandeln Gehackt, Espresso. 점심 식사: REWE Bio Tofu Natur, Bofrost Italienische Gemüsepfanne, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knusperone Früchte Müsli, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g). 저녁 식사: Steinhaus Kasseler-Braten, Gut & Günstig Rührteig Boden, Erdbeeren, Aldi Bio Kokosnuss Drink, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Espresso. 간식/기타: Aprikosen. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|