2019년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 30일:
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2638 kcal
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지방: 47.59g | 단백질: 152.75g | 탄수화물: 374.99g.
아침 식사: Nocciole, Crownfield Special Flakes Red Berries, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%, Yoga il Centrifugato con Chia Frutti Rossi Rabarbaro, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Carne di Petto di Tacchino, Jean Pierre Fette Croccanti, Calvé Fresca Mayò, Now Foods Ultra Omega 3, Pane Integrale, Radicchio Rosso, Scarola. 저녁 식사: Belbake Uva Sultanina, Freshona Cuori di Carciofi, Findus Pisellini Primavera, Riso Basmati, De Lucia Rape-Bietole Rosse Precotte, Olio d'oliva. 간식/기타: Pharmapure Glutammina Kyowa, Multipower Aminoacidi Ramificati, Prozis Maltodestrine, Scitec Nutrition Peanut Butter, Certossa Gallette di Farro Bio, Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104, Eco Sana Cacao Sgrassato, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Uovo, Albume d'uovo. 더보기
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안정된 체중
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