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langsam runter🎊🎊
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109.9 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 34.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 30일:
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1330 kcal
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지방: 56.77g | 단백질: 140.23g | 탄수화물: 64.09g.
아침 식사: Tomaten, Ei, Trader Joe's Roggen Crisp Broed, Willms Handgemachter Hinterschinken. Second Breakfast: Trader Joe's Roggen Crisp Broed, Milsani Speisequark Magerstufe. 점심 식사: REWE Mediterraner Tomaten-Gurken-Salat, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Ja! Schweine-Nackensteaks in Paprikamarinade, Kupfer Fränkische Bratwurstschnecken. 저녁 식사: Lidl Kasseler Lachs, Strauchtomaten, REWE Mediterraner Tomaten-Gurken-Salat. 더보기
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683 kcal
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운동:
straffen, Po, Beine,Bauch/Gymondo - 13 분, Gymobdo/ Ganzkörpertraining - 20 분, Samsung Health - 23 시간 27 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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