2019년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 30일:
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2387 kcal
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지방: 49.07g | 단백질: 144.67g | 탄수화물: 337.60g.
아침 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Hero Marmellata Light alla Fragola, Esselunga Well Flakes con Cioccolato Fondente, Nespresso Caffè, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%. 점심 식사: Esselunga Ricotta Equilibrio, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Beretta Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Mela, Riso Basmati. 저녁 식사: Prugne, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Salmone Norvegese Affumicato, Olive Nere, Olio Extra Vergine di Oliva, Pesce Spada, Rummo Spaghetti Integrali, Pomodori Ciliegini. 간식/기타: Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Mandorle, Banana. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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