2019년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 30일:
|
2793 kcal
|
지방: 152.57g | 단백질: 130.37g | 탄수화물: 216.50g.
아침 식사: Каша пшенная, Сдобри Майонез Провансаль, Вареное Яйцо, Батон Нарезной, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. 점심 식사: Сдобри Майонез Провансаль, минтай, Батон Нарезной. 저녁 식사: Ашан Арахис Сырой Очищенный, плов свиной, Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, оладьи, плов свиной, Ля Фам Мороженое Смородинка. 간식/기타: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Коньяк, Алексеевское Сгущенное Молоко, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Молоко 2,5%. 더보기
|
안정된 체중
|