2019년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 30일:
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2079 kcal
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지방: 53.70g | 단백질: 176.72g | 탄수화물: 219.96g.
아침 식사: Esselunga Banana, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Agribosco Farina Integrale di Avena Biologica della Puglia, Molino Filippini Farina di Riso, Weide Whey Protein Protero. 점심 식사: Esselunga Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne, Cavolfiore, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Bulgur e Quinoa Delizie del Sole, Cavolfiore, Esselunga Piselli Novelli Surgelati, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Eurospin Noci Sgusciate, Esselunga Yogurt Greco Magro. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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