2019년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 30일:
|
1682 kcal
|
지방: 105.38g | 단백질: 86.64g | 탄수화물: 98.86g.
아침 식사: Творог 18%, Valio Сметана 42%, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо (Целое), Гарнец Овсяная Мука . 점심 식사: Свиной Бульон, Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат Овощной со Сметаной, Свинина Отварная. 저녁 식사: Творог 18%. 간식/기타: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Окей Груша Конференс, Черешня, Абрикос. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|