2019년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 30일:
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1451 kcal
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지방: 50.58g | 단백질: 113.20g | 탄수화물: 138.75g.
아침 식사: Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Чай с Лимоном, Европа Хлопья 7 Злаков. 점심 식사: Редис, Огурец (с Кожурой), Индилайт Мышечные Желудки Индейки, Мистраль Гречка Отварная. 저녁 식사: Самолюб Хлебцы Хрустящие Пшеничные из Муки Высшего Сорта, Грецкие Орехи, Куриное Филе на Пару, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Редис, Белая Дача Рукола. 간식/기타: Банан, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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